山东省体操运动管理中心训练场，就看到挥汗如雨的运动员葛士豪，他和队友正在进行赛前备战的成套训练。在刚刚结束的全国体操冠军赛中，葛士豪以14.733分夺得男子自由体操单项冠军。这也是他继2016年全国体操冠军赛之后，再次夺得自由体操冠军。“这是我夺得的第二个冠军赛的冠军，相对于前期的比赛和训练，这也算是新的开始，我还是比较开心的，对个人的自信心提升比较大。”
2021年，葛士豪因伤病无缘全运会领奖台，全运会结束后，葛士豪没有沉浸在失利的痛苦中，而是利用放假时间重新出发，不论道路有多崎岖，他的坚持始终不变。经历了漫长的一年，葛士豪证明了自己的努力没有白费。而这些变化马勇教练都看在了眼里。“葛士豪的整体表现还不错，特别是通过这次比赛取得成绩以后，不仅对他的信心重塑有很大帮助，特别是对他后期的比赛场上的发挥和掌控，应该起到很大的一个一定的作用。”
全国体操冠军赛结束后，山东省体操男队经过了一周的调整，便继续开启新的备战，为的就是接下来的全国体操锦标赛。“队伍今年主要是备战这个比赛，不现在已经进入成套训练，也是赛前比较重要的训练，过几天还有一个赛前的测验，主要是检验成套的稳定性和动作质量规格。”马勇介绍，自由体操是山东队的优势项目，而在吊环、双杠等项目上，山东队不具优势，“接下来，我们在巩固优势项目的同时，还要加强弱势项目的提升，使得6项能更平均，让山东的团体能够再一次创造辉煌。”
过节训练不打烊，在这个属于劳动人民的节日里，像葛士豪一样的运动员他们用辛勤与汗水，展现了新时代青年不负韶华、砥砺前行的精神与信念。“接下来要备战全国体操锦标赛以及再往后的全运会，我也希望自己能站在更高最高的领奖台，我会更加努力训练，再付出多一点，为了自己的理想目标，去做更大的努力。”葛士豪说。
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